Twitter 现在称为 X，平台上的信息源源不断。然而，如果您担心分享的数据量或您在应用上花的时间，也许是时候休息一下，甚至完全退出。学习如何停用和删除您的 Twitter 账户。同时使用 VPN 来增强您的在线隐私，重新掌控您的数字生活。
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已撰写 Crissy Joshua发布时间：2024年7月12日
要删除您的 Twitter 账户，首先需要停用它，这会触发 30 天的宽限期。在此期间，您无法立即删除账户。如果您在此期间不再登录，则账户将被永久删除。
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停用的 30 天宽限期为您提供了重新考虑决定的时间，以防您改变主意或想要恢复误停用的账户。在停用账户之前，如果您想保留 X 数据，请创建备份。
停用和删除 Twitter 账户的过程在 Android 和 iOS 设备上是相同的：
要在电脑上删除您的 Twitter 账户，请访问 X 登录页面，登录，然后停用您的账户。一旦您的 X 账户被停用，如果您在 30 天内不再登录，它将被永久删除。
以下是在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：
登录您的账户并点击主菜单中的 更多 按钮。点击 设置与隐私。在 您的账户 中，选择 停用您的账户。阅读信息并继续，点击 停用。您需要 输入您的密码 然后点击 停用 确认。停用 Twitter 并不会立即删除您的账户。一切与您的账户相关的数据，包括您的个人资料、私人消息以及所有推文，将在 30 天的停用期内保留。超过该期限后，所有内容将被永久删除，您的用户名将可供其他人使用。
如果您想使用相同的电子邮件地址创建新账户，则需要等到停用期结束。但您仍可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X 账户，并且如果您改变主意，您可以重新激活原来的账户。
以下是重新激活您的 X 账户的步骤：
在您的手机上打开 X 应用或在浏览器中访问 X 登录页面。
登录 您的账户。
选择 是的，重新激活 以确认。
以下是在移动应用上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击左上角的 账户图标。然后点击 设置与支持 gt 设置与隐私 gt 您的账户 gt 下载数据归档。
输入您的 密码。
点击 发送代码，然后输入您收到的代码并点击 请求归档。
以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击 更多图标 gt 设置与隐私 gt 您的账户 gt 下载数据归档。
输入您的 密码。
飞驰加速器官方点击 发送代码，然后输入您收到的代码并点击 请求归档。
删除您不使用的社交媒体账户可以增强您的网络隐私。但仅仅连接互联网并不没有风险。如果您担心保护您的数字身份和活动，请使用 Avast SecureLine VPN 来加密您在线发送和接收的数据，以帮助保护您的在线活动免受黑客、雇主和窥探者的监视。
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在没有密码的情况下，您无法在网站或应用上删除 X 账户。如果您失去了对关联电子邮件账户的访问权限，您可以通过已验证的手机号码请求重置密码。如果您可以访问您的电子邮件地址，您可以向 X 发送电子邮件请求停用您的账户。
如果您认为您的 Twitter 账户被黑，请立即更改您的密码和安全设置，并联系 X 帮助中心 寻求进一步支持。
不可以，您的暂停必须解除后才能删除账户。删除被暂停账户的第一步是 提交申诉。
您可以请求 Twitter 删除账户，但客户支持只能在使用与账户关联的电子邮件地址联系时提供帮助。这是因为停用和删除必须由账户持有人确认。
人们删除 X 的原因有很多。一些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者他们可能担心在 X 上花费过多的时间，查看可能令人不安或其他的 敏感内容。其他人可能只是想保护他们的数字身份和在线隐私。还有可能是一些使用较老版本 Twitter 的用户不喜欢 X 上某些引入的变化，比如对 蓝色验证标记 的货币化。
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